4 meses sin Posts.

¿Cómo están amigos?

Antes que nada les debo una disculpa por no hacer más post  y por dejar pasar cuatro meses los cuales estuvieron llenos de noticias agridulces y las cuales me mantuvieron con los ánimos por los suelos. No entrare en detalles. Lo que si les digo es que regrese con nuevas motivaciones, ganas de publicar más seguido, difundir el blog y las páginas de redes sociales que tengo hasta el momento son YouTube y Facebook, próximamente Instagram y twitter.

Con la llegada de mi primogénito me entro una motivación muy grande de estar en forma, estar en los momentos especiales y poder jugar sin ponerle pretextos. Todas las malas experiencias fueron borradas por este gran suceso que hasta ahora lo considero como la mejor de mi vida.

Estoy tan feliz que compartiré mi experiencia con ustedes a través del siguiente video. Yo detrás de la cámara grabando al amor de mi vida, esperando la llegada de nuestro bebé, Diego Alejandro.

Bueno me despido, les deseo Kilos menos. Ánimo en sus objetivos.

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Cardio challenge.

Amigos de chavoruco fitness ¿Cómo están? Espero que estén bien y motivados como yo. En ésta entrada les compartiré el nuevo video del canal chavoruco fitness en donde realice el primer entrenamiento del programa y con el poco aliento que me quedaba expliqué de que trataba.

Ahora que ya no estoy molido por el entrenamiento les explicaré más acerca de cardio challenge.

En el primer Insanity había un video el cual se llamaba FIT TEST y servía para registrar tus avances mediante el conteo de las repeticiones, se hacía cada 15 días y tenias que mejorar tu marca. En insanity max 30 pasa lo mismo, cardio challenge es el fit test y cada semana tienes que mejorar tu marca, bueno a diferencia de que aquí anotas el tiempo en que haces MAX OUT. 

Y se preguntarán ¿Que es max out? Max Out es cuando te detienes, cuando ya no puedes más y necesitas un break o tomar agua, seguido de eso anotas el minuto en que pasaste y la próxima vez que hagas el video tienes que superar tu marca.

Este programa si es muy duro, yo casi vomitó, en serio. Pero si quieren ir un poco más despacio pueden seguir el track modificado que viene en el mismo DVD. En este track la pantalla está dividida y en el lado derecho de la pantalla se ve una persona realizando el ejercicio modificado y este tiene menos impacto.

Amigos espero que se animen a hacer el reto, queda mucho camino por recorrer, espero que les gusten los post y los videos, trataré de que sean más constantes porque luego mi trabajo no me lo permite.

un fuerte abrazo y les deseo kilos menos....

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Primer video de chavoruco fitness

Hola amigos de chavoruco fitness, estoy muy emocionado de presentarles el primer video del canal de chavoruco fitness.

Este es el primer post del año,  después de esas fiestas decembrinas que solo me dejaron 4 kilos de más, les prometo escribir más seguido y subir videos.

Espero que les guste y se unan al reto.

Gracias y les deseo kilos menos.

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