Empezando de nuevo...

Hola ¿Cómo están amigos y amigas?

Que tal buena tarde, antes que nada quiero comentar que encontré esta herramienta que brinda la página de internet de MyfitnessPal para realizar un Blog personal y me pareció genial, pero lo malo es que no me deja insertar videos e imágenes a gusto personal. Es por eso que mejor lo voy a hacer aquí en Blogger. 

Tengo ganas de compartir con todos ustedes mi sentir en cuanto al ejercicio, la ingesta de comida y de cómo esta plataforma me ayudo a perder mis primeros 10 kilos y tal vez lo que escriba pueda motivarte a bajar o mantener tu peso.

Gráfica de mi progreso
proporcionada por MyFitnessPal

Primero conocí la App MyfitnessPal, la baje desde la Playstore y de  ahí empecé a tener registro de mis comidas. No sabía nada de carbohidratos, calorías, proteínas, etc. solo registraba a lo menso, pero me ayudó a tener más control sobre mi ingesta de alimentos y el conteo de calorías.

Actualmente me he estado informando más acerca de los macro-nutrientes y de cómo estos afectan o benefician mi organismo.  Ahora estoy decidido a tener el cuerpo que siempre quise y cambiar mi mentalidad, la cual me estorbo y me puso una etiqueta de gordo por tantos años.Espero de corazón que si te llegas a topar con este blog te ayude y te motive a lograr las metas que te propongas. La decisión la puedes tomar hoy mismo y así como yo empezar a tener control sobre ti y tu ingesta de comida.Este es el fin de mi primera entrada del blog y les comento que estoy muy emocionado, estaré compartiendo como me va en el día a día.Hasta mañana amigos y amigas.:)